Foto: Eric Mørk

Hvordan ?

Vi bruker naturen, enkle hjelpemidler og egen kropp som verktøy for å øke styrken og bedre kondisjonen.

De ulike treningsøktene varierer utifra værforhold . Vi har sirkeltrening, gå/løp i motbakker/trapper (intervalltrening), rene styrketimer og rene kondisjonstimer. Været bestemmer hva vi gjør på den enkelte økt.

Vi har med oss hoppetau, håndvekter, strikker med ulik styrke, matter og PT-tau. Selvfølgelig har vi også med oss fengende musikk som stimulerer til innsats! (Regn = ingen musikk!!)

Vi kan love deg en meget effektiv og målrettet treningsøkt!

Husk å opplyse om ditt nåværende treningsnivå ved bestilling av treningsgruppe! Dette for at vi kan tilpasse treningen til ditt nivå. Vi vil gi både lettere og tyngre alternativer til hver øvelse - slik at alle kan oppleve mestringsfølelse.


Husk at for å få resultater - må du ta i!

Det er ikke alltid like gøy der og da - men faktisk alltid deilig etterpå!