Vi analyserer din kroppssammensetning ved hjelp av analyseverktøyet InBody. Se link
Resultatene fra denne målingen - vil gi et nøyaktig bilde av fordelingen mellom muskulatur, fett, væske og skjelettmasse. Analyseverktøyet vil komme med et forslag til idealvekt i forhold til alder, høyde og kjønn.
Er du i vektbalanse?
Overvekt oppstår når inntaket av mat (energi) er større en forbruket - kort sagt når vi spiser mer enn vi forbrenner.
Et sunt kosthold bør derfor balansere energiinntaket i forhold til forbruket.
Hva er forbrenning?