Søk
Forside
Om oss
Referanser
Bilde arkiv
Kosthold
Individuell konsultasjon
Tips
Generelt
Irritabel tarm ibs
Laktoseintoleranse
Reflux halsbrann
Lavkarbo versus lavkalorikosthold
Helsedirektoratets kostholdsråd (kortversjon)
Trening
Generelt
Bootcamp utendørstrening
Hvordan foregår utetreningen?
Bestill
Helseprofil
Indirekte kondisjonstest
Blodprøver
BMI (KMI)
Midje/hofte ratio
Midjemål
Kroppsanalyse
Inbody
Livsstilendringer
Hvorfor velge sunnere livsstil?
Tips
Misvisende baderomsvekt?
Priser
Pakke 1 - Kun kosthold
Pakke 2 - Kun trening
Pakke 3 - Kosthold og trening
Treningskalender
Når og hvor?
Hvordan?
Treningsklær
Linker
Kontakt
Sitemap
Personvern
Treningsklær
Vi trener ute i all slags vær - med noen få unntak ( kulde < -10 og lyn/tordenvær)
Det er viktig å kle seg etter forholdene og ikke være redd for å bli skitten!
Ha alltid med deg et håndkle og tilstrekkelig med væske!
Bruk joggesko - med god støtdempning.
Benytt en god sports - Bh
Du kan bruke joggebukse/shorts/tights og t-shirt. Ta eventuelt med en lett ytterjakke ved kjølig vær.
Vinterstid kan lue, hansker og lett ullundertøy være påkrevet.
TA MED EGEN MATTE !!!
Foto: Eva Røgler